2026-03-21[風邪]

午前

• レキサルティ飲み忘れた
• 喉は痛いし鼻水が出て完全に風邪
• だるいのでロキソニンを飲む
• 子供のプログラミング教室、次回から開始が1時間半後ろになり困る
• 奥さんは浦和の病院に行ったので、ついでに一鶴を買ってきてもらう

午後

• 自宅だとだだらけるのでマクドナルドで作業
• 息子は友達と公園で遊んでから塾のテストへ
• 夜はジムで運動

体調

• 80
• レキサルティを飲み始めて3ヶ月近いが、本当に良くなった
  • もしくは、新しい体制に慣れた頃にレキサルティが効き始めたのかもしれない
  • 僕が仕事ができない問題は解決していないが、抑うつとか不安感みたいなのが本当に出ない
  • それに伴って、サボり癖みたいなのが出ている
  • 貧乏ゆすりもなくなった
  • 結局、認知行動療法は役に立ったかどうかわからないが、いつか悪くなる時が来るので、続けるつもり

その他

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