/archives/2026-09/Recent content in 2026-09 on d.sk85.orgHugojaSat, 05 Sep 2026 03:37:13 +0900/posts/2026/09/05/551764/Sat, 05 Sep 2026 00:00:00 +0900/posts/2026/09/05/551764/<h2 id="午前">午前</h2> <ul> <li></li> </ul> <h2 id="午後">午後</h2> <ul> <li></li> </ul> <h2 id="体調">体調</h2> <ul> <li></li> </ul> <h2 id="その他">その他</h2> <h2 id="今日のtabs">今日のTabs</h2>/posts/2026/09/04/499896/Fri, 04 Sep 2026 00:00:00 +0900/posts/2026/09/04/499896/<h2 id="午前">午前</h2> <ul> <li>1:30に睡眠薬を飲む</li> <li>4時ぐらいまでは眠れたかも</li> <li>子供を学校に連れて行く <ul> <li>相談室に入り、1時間前には行けなかったが1.5時間目に行った</li> <li>僕は1時間目で帰った</li> </ul> </li> <li>仕事開始</li> <li>調査業務、元々集中力ないが急き立てられるような焦りがない、椅子に座っていられる</li> <li>会議</li> </ul> <h2 id="午後">午後</h2> <ul> <li>上司に病状が好転していることを説明</li> <li>会議</li> <li>ミーティング</li> <li>定時に退社</li> </ul> <h2 id="体調">体調</h2> <ul> <li>68</li> <li>非常に落ち着いている</li> <li>こんなに落ち着いて良いのだろうか</li> <li>そもそも自分はアカシジアだったのだろうか、懸念だった仕事を代わってもらって気が楽になっただけ？ <ul> <li>でも代わってもらった時は、相当に葛藤があり、自分でやり遂げなければと相当悩んでいたのだが</li> <li>このような座っていられないほどの焦燥感はこれまで体験したことがなかった</li> </ul> </li> </ul> <h2 id="その他">その他</h2> <h2 id="今日のtabs">今日のTabs</h2>/posts/2026/09/03/971138/Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0900/posts/2026/09/03/971138/<h2 id="午前">午前</h2> <ul> <li>4時前ぐらいに目が覚める</li> <li>自分に対していすごくネガティブで、移動の話や、僕はすべて病気のせいにしているなど考える</li> <li>出社中に今日も最寄駅で倒れかけた <ul> <li>最寄駅に近づくと気持ちが悪くなり、目の前が暗くなる</li> <li>視界が狭い状態で、扉が開くと同時に倒れ込むように電車から出る</li> </ul> </li> <li>会社で引き継ぎの用意をして帰宅</li> <li>家に帰ると落ち着いた</li> <li>10:00抗不安薬を飲む <ul> <li>10:30 びっくりするぐらい落ち着ちててる</li> </ul> </li> <li>会議や事務仕事に集中できる</li> <li>昼飯も食べられる</li> </ul> <h2 id="午後">午後</h2> <ul> <li>調査業務</li> <li>息子を書道に連れて行く</li> <li>夕食ご家族で散歩</li> </ul> <h2 id="体調">体調</h2> <ul> <li>午前 45 午後 60</li> </ul> <h2 id="その他">その他</h2> <ul> <li>息子は今日は奥さんが連れて行った。相談室で待機してい2時間目から</li> <li>給食の時間に給食を食べらず早退、緊張が原因か</li> </ul> <h2 id="今日のtabs">今日のTabs</h2>/posts/2026/09/02/861277/Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 +0900/posts/2026/09/02/861277/<h2 id="午前">午前</h2> <ul> <li>24時に睡眠薬を飲んで、3時に目が覚める</li> <li>色々考えて眠れない、興奮して眠れない、悪いことばかり考える</li> <li>子供と学校に行く <ul> <li>吐き気と腹痛を訴えて、相談室で待機。2時間目から授業に入る</li> <li>1時間目がつらそう</li> </ul> </li> <li>仕事を始めると頭痛とソワソワ感で椅子に座ってられない</li> <li>仕事が進まないとすぐに椅子を立ってソワソワする</li> <li>昼も立って食事をとる</li> </ul> <h2 id="午後">午後</h2> <ul> <li>すごくイライラする</li> <li>会議中も横になったり座ったり、子供の声でイライラする</li> <li>上司に相談すると、休職みたいな話が出てきて、一時保留にしてもらう</li> <li>明らかにおかしくて不安定なので緊急で受診することにする</li> <li>15時前に奥さんに帰ってきてもらい心療内科に <ul> <li>アカシジアの疑いありで、ロラゼパムとピペリデンを処方してもらう</li> <li>薬は飲み続ける</li> <li>レキサルティが良くなさそうだが、確かにレキサルティを飲んでいたときもソワソワしていた時期があったような気がする</li> </ul> </li> <li>ピペリデンをすぐに服薬</li> <li>22時前に布団に入る</li> </ul> <h2 id="体調">体調</h2> <ul> <li>45</li> <li>仕事で止まると、焦って途端にソワソワしてくる。足がむずむずしてくる。とにかく集中が続かない</li> <li>仕事のこと考えるとソワソワ始まる</li> </ul> <h2 id="その他">その他</h2> <ul> <li><a href="https://www.ginzataimei.com/knowledge/anxious-agitation/">不安焦燥状態について | 銀座泰明クリニック</a></li> <li><a href="https://www.ginzataimei.com/knowledge/akathisia/">アカシジアについて | 銀座泰明クリニック</a></li> </ul> <h2 id="今日のtabs">今日のTabs</h2>/posts/2026/09/01/575194/Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 +0900/posts/2026/09/01/575194/<h2 id="午前">午前</h2> <ul> <li>2時に目が覚めて睡眠薬飲む</li> <li>朝はすごくソワソワして、横になってられない</li> <li>今日も奥さんが息子の付き添い</li> <li>保健室を教頭先生に開けてもらって (いい顔してなかった様子)そこから通学</li> <li>電車の中で倒れた <ul> <li>記憶がない、気持ち悪くてしゃがみこんだのは覚えている</li> <li>男性が助けてくれた様子</li> <li>電車にのるときも、そわそわとか不安感出てた。</li> </ul> </li> <li>事務所で休んで出社</li> <li>簡単な実験</li> <li>昼も実験 <ul> <li>焦燥感強い</li> </ul> </li> <li>自分の実験しかできない</li> </ul> <h2 id="午後">午後</h2> <ul> <li>息子は友達の家で遊ぶ</li> <li>14時に早退、メンタル的に体調悪い <ul> <li>ずっと横になっていた、頭痛あり</li> <li>不安感というよりは抑うつ感か</li> <li>この気持ちは表現しにくいが、やはり反芻しているのか、仕事とか将来のこととかをずっと考えている <ul> <li>このまま休職したらどうしよう、休職したい、クビになるかも</li> <li>今まで仕事を頑張らずに逃げてきたみたいなことを考えている</li> </ul> </li> <li>ベットで横になっていると、そわそわして寝ていられない感じではなかった、ただ単純に焦りなのかなあ</li> </ul> </li> <li>頭が回っている感じが全くしない、興味を持てない</li> <li>夜に親に電話して、泣いてしまった</li> </ul> <h2 id="体調">体調</h2> <ul> <li>48</li> <li>不思議と書いている今 22:53 9/1は落ち着ていている <ul> <li>書いていて、書くことに集中しているからか</li> </ul> </li> </ul> <h2 id="その他">その他</h2> <ul> <li>奥さんから、会社はいいけど自分を一番に守ってほしいとのこと</li> <li>息子の朝の発言がネガティブで奥さんは疲れたそう <ul> <li>校門まで来たから帰っていいじゃん</li> <li>保健室ではゲームで遊びたい</li> <li>先生に言えないなど</li> </ul> </li> </ul> <h2 id="今日のtabs">今日のTabs</h2>