01月12日 (n年日記)
- 午前 2 時ごろ目が覚めて、薬を飲む 半分目が覚めているような状態 落ちたことについて結構考えていたような気がする 子供通園 本日在宅勤務 調子悪く、開始予定の 45 分後まで布団で横になる 非常に落ちつかずきつい 仕事始めてみたが、あまり集中できない ミーティング 午後 昼食食べられず 横になって 1 時間休憩 たまたまネタがみつかり、資料が仕上がる 会議 会議後は少し楽になるような 17:15 ごろ子供を迎えに行く 誕生日会をやってもらったんだと 認知行動療法 2 回め 今回は前回の間に書いたエピソードについて深ぼり 19:00 ごろ終了して、奥さんは新年会なのでシチューを温める 21:00 ごろ息子は就寝 奥さんが帰ってくるまで仕事 体調 62 転職活動、落ちて相当に凹んでいるのかもしれない 逃げ道がなくなったような その他 今日の Tabs
- 午前 息子通園 出社 実験 ミーティング お昼に退社 午後 午後から在宅 三時過ぎに息子を迎えに行って言葉の教室 吃音と早口を指摘される マクドナルドでおやつを食べさせる 夕方から仕事再開 体調 ずっと気分が晴れない 心配感が強い よくないなあ その他 今日の Tabs
- 午前 8:30に出社 新しい実験を開始 昨日の実験の分析 ミーティング 午後 長めの会議 今年の戦略など 午前の分析結果をもとに分離 うおー、変になった。壊れた？ 何もわからない 残業1.5hで退社 体調 不安感強いのでエチゾラムを2錠飲む ダメだ、いろいろとネガティブな思考が出ている その他 今日のTabs