01月12日 (n年日記)
午前
- 2 時ごろ目が覚めて、薬を飲む
- 半分目が覚めているような状態
- 子供通園
- 本日在宅勤務
- 調子悪く、開始予定の 45 分後まで布団で横になる
- 非常に落ちつかずきつい
- 仕事始めてみたが、あまり集中できない
- ミーティング
午後
- 昼食食べられず
- 横になって 1 時間休憩
- たまたまネタがみつかり、資料が仕上がる
- 会議
- 会議後は少し楽になるような
- 17:15 ごろ子供を迎えに行く
- 認知行動療法 2 回め
- 19:00 ごろ終了して、奥さんは新年会なのでシチューを温める
- 21:00 ごろ息子は就寝
- 奥さんが帰ってくるまで仕事
体調
- 62
- 転職活動、落ちて相当に凹んでいるのかもしれない
その他
今日の Tabs
午前
午後
- 午後から在宅
- 三時過ぎに息子を迎えに行って言葉の教室
- マクドナルドでおやつを食べさせる
- 夕方から仕事再開
体調
その他
今日の Tabs
午前
- 8:30に出社
- 新しい実験を開始
- 昨日の実験の分析
- ミーティング
午後
- 長めの会議
- 午前の分析結果をもとに分離
- 残業1.5hで退社
体調
- 不安感強いのでエチゾラムを2錠飲む
- ダメだ、いろいろとネガティブな思考が出ている
その他
今日のTabs