01月16日 (n年日記)

2024-01-16 (火)

午前

• 朝食はおにぎりが食べられた
• 今日もやや憂鬱
• 息子通園
• 昨日の実験の分析とか
• ミーティング

午後

• 久しぶりにお弁当を少し持って来た
• 実験続き
• 18:e0 ごろ退社
• 独立行政法人に落ちたので、別の会社への興味が
• モチべーションの心理学-「やる気」と「意欲」のメカニズム (中公新書 2680) | カーリルを購入 -本を読もうと思えるぐらいには頭が回ってるのか
• 24:00 前に就寝

体調

• 67

その他

今日の Tabs

2023-01-16 (月)

午前

• 息子通園
• よかった会社行けた
• 実験など
• お客さんと会議
• ミーティング

午後

• 実験続けたが、先が見えずよくない感じ
• 資料作成など
• 母親お手製のカタカナ練習帳が届いたので、息子とやり始める
  • ひらがなよりもわかりやすいのか、なかなか上手

体調

• 不安感強い
• やることが明確になっていない (どう進めていいか指摘されないか不安が大きい)
  • 自分が提案した案件をやっているから、不安が大きい
• 会社のふあん

その他

• 自分事を他人事として捉える思考法 - 本しゃぶり
  • 認知行動療法にもあるやつ

他人事のように捉えるとはどういうことか。それは自分自身が抱える問題やトラブルを、
自分の問題ではなく、他人から見た問題として捉えることを指す。
これにより、自分のエゴや感情的な反応を抑制しやすくなり、冷静に対処することができる。

今日の Tabs

2022-01-16 (日)

午前

• 息子の朝食を作る
  • 卵とハムのサンドイッチ
• 息子はスイミング
• 昼食は回転寿司へ

午後

• 夕方公園に遊びに行く
• 今日は何か疲れた

体調

• 普通

その他

息子の吃音について

• 今週水曜ぐらいまでは調子が良かったが、徐々に強くなっている
  • 力を入れて一音目を出す感じ
  • 自分から話すときは吃音が出やすい
    • 聞かれたことに答えるときは、それよりも若干流暢に話せる
• 最近は言いやすいのか言葉の始めに「お」をつける
  • 「だめ」–> 「お、だめ」
  • 最初は文法の勘違いかと思って直していたが、言いやすいから使っていると気がついて直すのをやめた
    • ただし、「おラジオ聞く」等と息子が言うと「ラジオ聞くんだね」と正しい文法で確認するようにしている
• ゆっくり話すようになってきた
  • また、若干音を伸ばすようになってきた
  • 声もやや小さめで、聞き取りにくい
    • 息子がしゃべっているときは傾聴して、後で息子が行ったことを再度言い返している

今日のTabs