03月01日 (n年日記)
- 午前 朝は小雨 朝の眠気が強かったがいつも通りの時間に出社 精製の実験の結果をみる うーん、壊れてますな 小さい実験一つ ミーティング お昼休みも実験 午後 資料作成 ミーティング 定時に退社して心療内科に 待ち時間に仕事をする 全体的に安定していることを伝える 眠りは浅いので睡眠薬を途中で飲むことがある 人によって物事の捉え方は本当に違う、自分で自分に過度にプレッシャーをかけない 役員面接が終わったが、管理職になったことを考えると気持ち悪くなる 21:00 前にマクドナルドを買って帰宅 夜は認知行動療法の宿題を書く 体調 66 その他 今日の Tabs
- 午前 今日から三月 息子は朝は今日もお休み、奥さんが在宅勤務 駅前の桜が少し咲いた、嬉しいね 実験の後処理と分析 ミーティング 午後 緊張感強いのでお薬飲む 午後は会議 よかった、怒られなかった 会議終了後、少し実験して定時で帰宅 夜スーパーで買い物 FP のかたと相談することに 体調 76 その他 最近どうにも仕事のモチベーションが沸かない。自分の仕事の意義がわからない。いつまでこんなことやってるんだろう、という気持ち。仕事へ気持ちが向かない/がんばろうという気持ちがおきない。そして、こんなやる気のなさで上司に怒られないか、毎日不安。いざ仕事を始めると、まあ忙しく働いているわけだが、朝のあの気持ちがこれからもずっと続くのはきついな。やる気が出てから仕事が進むのではなく、仕事をどんどん回していくとやる気が出てくるのはわかる。ただ、仕事を進めるためのやる気が出てこないのだ。
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- 午前 8:30出社 昨日の実験の後処理 ミーティング 午後 精製 定時退社 駅前の接種会場でワクチン接種 (モデルナ) 空いていて15分ぐらいで終了 おつかいのミカンを買って帰宅 体調 80 その他 今日のTabs
- 6:45起床, 吐き気なし, 不安感なし, 奥さんに作ってもらったおにぎりを一個
午前 他部署の連絡会議 見積もり作成 チーム内、チーム間ミーティング 昼食は近所のラーメン屋で担々麺を 午後 実験作業 (やや高温なのでつきっきり) その間に会議 奥さんが仕事のトラブルのため、仕事を定時で切り上げて迎え代打 23:30就寝 体調 朝はややだるく通勤中は憂鬱だったが、月曜は調子が悪くなりがちだと認識して、通勤した。
仕事をしているうちに気落ちが晴れた 集中して仕事ができた その他 奥さんが仕事で、リスク管理上の大きなミスを犯してしまったようでとても凹んでいた。 明日から対処が大変なようで、元気がなかった 「大変だったね、明日も大変かもしれないけど、いつか終わる。」とアドバイス？