03月14日 (n年日記)
- 午前 朝も不安感と憂鬱感強い、電車の中ではスマホいじれないぐらい憂鬱 認知行動療法で「この不安は得なのか」と自問する 手を動かすことで不安を解消できると考える 奥さんが昔、心療内科に書いてくれた手紙を読み直す 忙しく実験の続き ミーティング 在庫がなくなっている製品について、もっとやるべきことがあったのではないかと上司から、全員に指摘。自分に向けられていると思った 昼休み中は不安感が強く、薬を飲んで目を閉じていると「子供はもう小学生になるのに、自分は何をやっているのか」という反芻が始まり出して、やばいと思って休憩を切り上げて仕事を始めた 午後 実験続き 1 案件うまくいっていない 19:10 ごろ退社 息子は保育園の先生にお別れ手の手紙を書いていた 字も上手になり、絵も人になってきた ジモティで机を引き取ってもらう 24:00 ごろ就寝 体調 66 その他 今日の Tabs
- 午前 息子通園 いつも通り出社 実験 ミーティング 午後 実験続き 1.5 時間残業 息子を寝かしつけているときに一緒に寝てしまう 体調 78 その他 今の上司がやっぱり苦手 畳み掛けるように話をするのが好きになれない 仕事に対する情熱とコミットはものすごくて、出世する人というのを体現しているのだけれど 毎月の給料だけが仕事の楽しみで、いつもより低いモチベーションがさらに低くなっている 今の仕事向いてない？自信が持てないけど教師を続けるでもしか先生の体験談 - りっすん by イーアイデム もしもあなたがしんどさを抱えきれずにこころのなかで右往左往しているのだとしたら。非正規、正規、キャリア、ライフワークバランス、職場の人間関係や業務内容、そのどれか、あるいは全てにおいて今の条件や状況がつら過ぎて今にもパンクしそうなら、無理する必要はまったくない。けれどうーん……自分はそこまでではないかもしれない、と考えるなら。たとえ大きな情熱はなくとも、この仕事を選んだことに自信は持てなくとも、そこにいる人との関係に無理がないのなら、つづけることに後ろめたさを感じることはないのだと思う。「迷いながらもここにいる」という選択肢があってもよい。そういう働き方であっても、まったくかまわない。
やる気のない自分を肯定できない 今日の Tabs
- 午前 朝調子が悪く、息子通園変わってもらう 8:45出社 実験 ミーティング 午後 実験 新しい仕事始める 忙しい 残業2時間 体調 74 その他 今日のTabs
- 7:30起床。寝過ごしてしまって、息子の朝食を奥さんが先に作ってくれた。(スミマセン)
サンドイッチ, 寝不足のため眠い
午前 奥さんが弁当を作ってくれて、三人で近くの公園に 息子は弁当が気になって、到着した途端にお弁当食べようと連呼していた。(かわいい) 午後 帰宅途中に空いたーバックスでスコーンなどをいくつか買う 息子はお昼寝もせず、終始遊んでいた 奥さんは昼寝の後スーパーに 一時間ばかり僕はお昼寝したが、息子にボディープレスされて起こされた 夕方、ストライダーに乗った息子を追いかけながら三人でスーパーに 夕食はふるさと納税でもらったホタテを刺し身とフライに 疲れすぎたので22:45に就寝 体調 一日花粉が飛んでいて、ずっとアレルギー症状で辛かった 眠くなるが明日から抗アレルギー薬飲もう また一週間、元気に会社に通うのが目標 その他 お父さんはもう疲れました。花粉症で辛く、夕方のスーパーはやや行きたくなかったので、断ればよかったかな。来週、大きな公園いく？と奥さんに聞かれたが、現時点では行きたくない、そんな気持ちが全く湧いてこない。とにかく疲れた。