05月02日 (n年日記)
午前
午後
- 午後は調査など
- 息子の学校の引き取り訓練
- 自宅で宿題をしてからマックでおやつ
- メルカリで買ったキプリスの財布が届く
- 明日から連休なのでやや夜更かし
体調
その他
今日の Tabs
午前
午後
- 分析うまくできた
- 明日は休みで研究所も人が少ないのでやる気でず
- 定時で退社
体調
その他
今日の Tabs
午前
午後
体調
その他
今日のTabs
午前
午後
- 胡椒餅を作る
- 僕はお昼寝して、三人で夕方電気屋
- その後公園へ
体調
その他
todo
読書
目標
- 会社に健康に通う
- 月曜の調子を整える
- 具体的にやる仕事を通勤中に頭でリストアップ
- 月曜は調子が悪くなるが大丈夫、うまくいくことを認識する
- 月曜は辛くても会社に行って仕事をしてエンジンを回す
- 認知行動療法の本を引き続き読む
- 毎日仕事の目標(最低ライン)を建ててみる