05月09日 (n年日記)
午前
- 朝から反芻が結構出ている
- 子供を見送ってから少し横になるが、仕事を始めようとしていた時間前に起き上がる
- 資料作成
- ミーティング
午後
- 昼休みにマンションから出て昼食
- 昼食は一風堂
- 仕事
- 子供を迎えに行き言語訓練
- 帰宅後に宿題を見て、急いで自分の認知行動療法
- 子供を寝かしつけた後に仕事
体調
その他
- 言語訓練
- 吃音が強めに出ている
- 今日からは同じ吃音の子供 2 人で訓練
- いつもよりも集中できたようで、次回も 2 人で
- 連発が強いので、息を吸って声を出すように
- 自宅訓練はいつも通り
- 認知行動療法
- 上司の評価というか指摘されないことが人生の全てなのが問題
- 没頭体験が有効であるとアドバイス
今日の Tabs
午前
- 朝の度が痛く通園変わってもらう
- 8:00 過ぎに出発
- 別事業所に 9:00 ごろ到着
- 新人との顔合わせ
- ミーティング
午後
- 同僚と昼食
- 自分の事業所に戻り仕事
- 後処理などしつつ 19:00 前に退社
- 疲れた
体調
その他
- 父親から電話
- 家を建てる件で地場の工務店だと安いが品質が心配、大手だと高過ぎるとのこと
- 地場の工務店で立てて、施工の工程検査を入れてみればどうかと提案
- 同僚(離婚調停中)に彼氏が出来て幸せそうだ
- 同僚の夫の話を聞くと、世の中には「普通の人がブレーキ踏むところを躊躇せずにアクセルを踏み続ける人」がいるなと思う。自分の想像を超えている
今日の Tabs
午前
- 今日から会社、だるいねえ
- 息子通園
- 08:40出社
- 簡単な作業や報告書
- ミーティング
午後
体調
その他
今日のTabs
午前
- 7:30起床
- 息子とプラレール
- 息子は奥さんと公園に
- 昼食は近くの焼き肉食べ放題に
午後
- 家族で長時間お昼寝
- 夕方公園に散歩
- 自転車屋に息子のペダル付き自転車を見に行く
- 夕食は胃もたれのため無し
体調
その他