11月24日 (n年日記)
午前
午後
- 資料作成
- 会議
- ユーザーに配慮がない戦略を立ててしまった、よくないね
- 17:30 退社
- 駅で夕食をとり、心療内科に
- 塞ぎ込むことが多く、SSRI の処方を再開してもらった
- 不安でぐるぐるしている時に、関係ない別の不安が湧いてくるのが気持ち悪いと説明
- 認知行動療法を始めることを説明
- 20:30 帰宅
- 24:00 ごろ就寝
体調
その他
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午後
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午前
- 本日有給
- 部品の印刷を継続
- 昼食は行きつけの台湾混ぜそば
午後
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