本文へ- 午前 # 朝食は昨日買ったパン 風呂掃除 駅の近くのタカラのショールームに行く 自宅で昼食 午後 # 僕以外はプール ジムで運動 自宅で過ごす 23:30 頃就寝 体調 # 70 その他 # そろそろ子どもとの添い寝をやめようと思うが実は自分が寂しい。子どもと話しながら寝る時間は落ち着くので。息子もお父さんと寝たいと言ったので、月水金は添い寝をすることに。 今日の Tabs #
- 午前 # 朝早くに子供と温泉に ホテルで朝食 九時過ぎにホテルを出て、近くのスーパーに チーズロデウ KENZO カフェでスコーンを買う またトレジャーストンセンターに行く 奥さんと息子だけ宝探し 午後 # おこわを買う お菓子の城に行く その後高速に乗って那須野が原公園に アスレチックなどを子供がやって、16:00 ごろの新幹線で大宮に 帰宅 夜は子どもの靴を洗って 24:00 前に就寝 体調 # 72 子供は奥さんべったりで、お父さんちょっと寂しい その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 2 時ごろ目が覚めて、薬を飲む 半分目が覚めているような状態 落ちたことについて結構考えていたような気がする 子供通園 本日在宅勤務 調子悪く、開始予定の 45 分後まで布団で横になる 非常に落ちつかずきつい 仕事始めてみたが、あまり集中できない ミーティング 午後 # 昼食食べられず 横になって 1 時間休憩 たまたまネタがみつかり、資料が仕上がる 会議 会議後は少し楽になるような 17:15 ごろ子供を迎えに行く 誕生日会をやってもらったんだと 認知行動療法 2 回め 今回は前回の間に書いたエピソードについて深ぼり 19:00 ごろ終了して、奥さんは新年会なのでシチューを温める 21:00 ごろ息子は就寝 奥さんが帰ってくるまで仕事 体調 # 62 転職活動、落ちて相当に凹んでいるのかもしれない 逃げ道がなくなったような その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 息子通園 出社 実験 ミーティング お昼に退社 午後 # 午後から在宅 三時過ぎに息子を迎えに行って言葉の教室 吃音と早口を指摘される マクドナルドでおやつを食べさせる 夕方から仕事再開 体調 # ずっと気分が晴れない 心配感が強い よくないなあ その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 8:30に出社 新しい実験を開始 昨日の実験の分析 ミーティング 午後 # 長めの会議 今年の戦略など 午前の分析結果をもとに分離 うおー、変になった。壊れた？ 何もわからない 残業1.5hで退社 体調 # 不安感強いのでエチゾラムを2錠飲む ダメだ、いろいろとネガティブな思考が出ている その他 # 今日のTabs #