本文へ- 午前 # 水回りの清掃 溜まっていた家計簿を片付ける 子供のロボット教室 昼食は自宅で 午後 # 昨日の夜は、ゲームして昼飯食ったら勉強すると言っていたのに、気分が乗らないので、やらないとのこと なんだよもうという気持ち 家計簿の整理を15:00頃終わらせる、疲れた 心療内科を受診 待ち時間0で助かった 赤羽あんこを3つ購入 ジムで運動 スーパーで明日母の日に作るカレーのルーを購入 薬局で薬を受け取る 自宅でメニューを考える この前夕食を作ったら、怒られたので頑張って考える。 それがまた負担になってソワソワする 今回は奥さんにお伺いを立てる https://t.co/j3jQEdqy6R
— EVO / エボサイ (@selfcomestomine) April 23, 2026 妻がキレ続ける本当の理由：「弱いオス認定ループ」という地獄 身体が重い、疲れてるのかな、焦燥感が強い あまり食欲なく夕食は最低限 夜息子が勉強を面倒だ面倒だとうだうだ言って、奥さんは激怒するし、僕は残念というか悲しい気持ちになる 息子の将来が不安だ 強く言ってやる年でもないので、どうしたものか 息子には強く期待していないというか、既に諦め感がある、、まあ普通に育ってくれれば でもその普通のレベルが自分は高いのかなあ 朝からずっとソワソワしていて、明日は気持ちが変わるだろうか 落ち着きたい 体調 # 74 ずっとソワソワしていた、イライラ感と緊張感 すべてをネガティブに考える傾向あり 体重が85を超えてしまった、80ぐらいに落とすことを目標とする ダイエット開始 晩御飯の米は茶碗1杯 平日の間食と夜のおやつは原則禁止 定食屋での大盛りはやめておく (そもそも大盛りが辛くなってきたので、やめれば良いのに) その他 # 今日のTabs # キーキャップ YUZU Custom Keycaps Keychron-Keyboards-Hardware-Design/Keycap Profiles/OSA Profile/osa_profile_20260410.stp at main · Keychron/Keychron-Keyboards-Hardware-Design · GitHub keycap_generator解説｜malayan_tapir シンプルなブログシステム Bear Blog GitHub - HermanMartinus/bearblog: Free, no-nonsense, super fast blogging. · GitHub ベアブログ(BearBlog)を使ってみた感想 - 川並大樹のLIFELOG かわなみのテキストサイト カスタマイズ可能なラップトップ、値段はやや高め Framework | Framework Computer | Modular Laptops & PCs You Can Repair
- 午前 # 早めに出社 仕事 ミーティング 午後 # ミーティング二つ 18:30 ごろ退社 明日は忙しくなるので夜は水回りの掃除など 疲れてジムに行けなかった 体調 # 68 その他 # BetterDisplay MacBook のディスプレイは HiDPI が有効になる解像度が決まっているが、これを使うと任意の解像度を HiDPI を有効にできる。14 インチ MBP で 2026*1316 が良い感じ。これ MacOS で標準化してほしい 今日の Tabs #
- 午前 # 朝から反芻が結構出ている 子供を見送ってから少し横になるが、仕事を始めようとしていた時間前に起き上がる 資料作成 ミーティング 午後 # 昼休みにマンションから出て昼食 昼食は一風堂 仕事 子供を迎えに行き言語訓練 帰宅後に宿題を見て、急いで自分の認知行動療法 子供を寝かしつけた後に仕事 体調 # 66 ちょい悪め その他 # 言語訓練 吃音が強めに出ている 今日からは同じ吃音の子供 2 人で訓練 いつもよりも集中できたようで、次回も 2 人で 連発が強いので、息を吸って声を出すように 自宅訓練はいつも通り 認知行動療法 上司の評価というか指摘されないことが人生の全てなのが問題 没頭体験が有効であるとアドバイス 今日の Tabs #
- 午前 # 朝の度が痛く通園変わってもらう 8:00 過ぎに出発 別事業所に 9:00 ごろ到着 新人との顔合わせ ミーティング 午後 # 同僚と昼食 自分の事業所に戻り仕事 後処理などしつつ 19:00 前に退社 疲れた 体調 # 76 その他 # 父親から電話 家を建てる件で地場の工務店だと安いが品質が心配、大手だと高過ぎるとのこと 地場の工務店で立てて、施工の工程検査を入れてみればどうかと提案 同僚(離婚調停中)に彼氏が出来て幸せそうだ 同僚の夫の話を聞くと、世の中には「普通の人がブレーキ踏むところを躊躇せずにアクセルを踏み続ける人」がいるなと思う。自分の想像を超えている 今日の Tabs #
- 午前 # 今日から会社、だるいねえ 息子通園 08:40出社 簡単な作業や報告書 ミーティング 午後 # 別の事業所に行って、新人に挨拶 測量 定時で帰宅 体調 # 76 その他 # 今日のTabs #
- 午前 # 7:30起床 息子とプラレール 息子は奥さんと公園に 昼食は近くの焼き肉食べ放題に 食べ過ぎた 午後 # 家族で長時間お昼寝 夕方公園に散歩 自転車屋に息子のペダル付き自転車を見に行く 夕食は胃もたれのため無し 体調 # 良好 その他 #