本文へ- 午前 # 朝の不安感あり 出社15分前には横になるのをやめる 時間通り出社 マンションのお隣さんとLINEを交換する お隣さんになって10年ぐらい？やっと連絡手段を手にする 朝から実験 ミーティング 午後 # 昼休みも実験 会議 自分はわかってない、なさけないという気持ち 会議中は眠くならなかった 自分がホストの会議1つ 夕方、顧客向けセミナー こちらも、自分はわかってないなあという気持ち 自分がセミナー任されたらどうしよう まいばすけっとがオープンしていたので、買い物をして帰る 夜は午後の会議の資料を見直す 24時に就寝 体調 # 63 その他 # 今日のTabs #
- 午前 # 朝は緊張感強め、今思えば薬飲めばよかったかな いつも通り出社 ミーティング 2 つ 昼も仕事 午後 # 午後も実験など うまくいきそうな感じ 気持ちが楽 夕方は認知行動療法 自分はやる気がなくてダメだ、から始まる反芻について振り返りと、議論 19:00 ごろ退社 体調 # 68 その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 朝食べられない 自分はできないという気持ちが強い。悪いことが起こると感情予測しているので注意 不安感強いので抗不安薬を飲む 早めに出社 実験や細かい仕事をして対処する ミーティング 午後 # 自分が担当の会議 やはり他のグループと比べて自分は仕事ができていない 会議後実験を少し 19:00 ごろ退社 体調 # 68 その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 土日疲れたので有給 今月の有給、使うなら今日しかないということで 息子通園 ドル建て保険の確認 dell の液晶が 2 枚出荷されてしまったので、一枚キャンセル依頼 昼食は自宅で 午後 # マクドナルドで作業 少し昼寝 子供のお迎え 体調 # 78 その他 # 今日の Tabs #
- 午前 # 息子の朝食作り 息子プール その間はマクドナルドでゆっくり 昼食は自宅で 午後 # 投資状況をまとめる 夕方公園で遊ぶ 体調 # 74 僕も奥さんも怒ってばかりで疲れる なんかもうぐったり その他 # 今日のTabs #
- 午前 # 7:30起床 雨なので室内でダラダラと過ごす 11:00前に自宅を出る 午後 # アジアンパーム 神楽坂店で家族で昼食 辛かったのか息子はほとんど食べなかった 帰りに五十番の肉まんを買う 眠すぎて奥さんとお昼寝 息子はずっとyoutubeを見ていたようだ 今度から時間制限しよう、反省 夕方スーパーでプラレールのパーツを買う 胃もたれ気味なので夜は少し ふるさと納税の餃子が届く 奥さんの実家から1kgもさくらんぼが届く ふるさと納税でネギトロとサーモンを注文 お風呂掃除して23:50に就寝 体調 # 良好 その他 #