夜3時過ぎに子供に起こされる
その後眠りが浅かったような気がする
6:55起床、軽い吐き気と不安感(倦怠感)あり
スポーツドリンクを飲み、服薬して40分程度仮眠
出社してほぼ終日作業
10:52 不安感 チーム内のミーティング前
先週金曜日に指摘された事項の対策を11:30からチーム間のミーティングで発表するが、
それで指摘されないか？
11:30 チーム間会議
自分と他人を入れ替えることを意識した。
自分にわからない事項があったが、その点を相手に質問できた。
同僚が結構指摘されていて、不安な気持ちになった。
貧乏ゆすりがあり、退席したかった.
残業1h程度
夜は子供を寝かしつけるときに眠ってしまい、20:30~23:15睡眠、
歯磨き等して23:50に再び布団に入る
ベンゾジアゼピンは毎食後1錠
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