2021-04-02 [通院6回目]

午前 #

• 6:55起床, スポーツドリンク, 少し横になってから出勤
• 朝のミーティングは欠席
• 昨日の後処理継続
• 昼前のチームミーティング

午後 #

• 書類仕事をぐんぐん進める
• ミーティング
  • 通院のため途中で退社
• 残業20分
• ラーメン食べて喫茶店で診療待ち
• 診療終わって薬局へ寄って22:00ぐらいに帰宅

体調 #

• 普通

その他 #

心療内科6回目 #

前回の通院 2021-03-19 [通院5回目]
今回は短時間で終わりました。

• なぜ業務で高評価を受けたのに嬉しくないのですか？
  • わからない。昔は嬉しかったと思うが、いまは自信がない
• 第一週目に調子が悪かったのは、人事面談のせいかも
• 貧乏ゆすりがひどい
  • どんなときに出ますか
    • 会社で会議に出たり資料を作っているとき
      • 過緊張の可能性がある
  • 抑える薬はあるが、病気ではないのでリラックスを心がける
  • 次回結果を教えてほしい
• 薬剤師からBZDの減薬をアドバイスされた
• 副作用は心配だが、服薬をやめて調子が悪くなる不安のほうが大きい
• 現在処方しているのBZDの用量は非常に低い、予防的に処方しているため副作用はまずない。心配いらない

二週間の目標 #

• 会社に健康に通う
• 月曜の調子を整える
• 境界を意識し、自分を客観視
• もう少し労働負荷を上げてみる
• 毎日仕事の目標を建ててみる

処方 #

• パキシル12.5mg 1錠/day
• エチゾラム0.25mg 1錠/朝, 昼, 夜
• ドンペリドン10mg 1錠/day

todo #

• 評価されても嬉しくない、自信がない理由を考える
• 貧乏ゆすりが出るタイミングについて