todo/目標

todo #

  • サーバーのメンテナンス (掃除)
  • サーバーのメンテナンス (いらないサービスなどを止める)

読書 #

目標 #

  • 会社に健康に通う
  • 月曜の調子を整える
    • 具体的にやる仕事を通勤中に頭でリストアップ
    • 月曜は調子が悪くなるが大丈夫、うまくいくことを認識する
    • 月曜は辛くても会社に行って仕事をしてエンジンを回す
  • 認知行動療法の本を引き続き読む
  • 毎日仕事の目標(最低ライン)を建ててみる

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