2021-11-04[心療内科受診]

午前

• 休暇に向けて、実験室の片づけなど
• チームのメンバーに装置の使い方を教える
• ミーティング

午後

• 片づけの継続
• デスクワーク
• 再来週からの実験の計画を立てる
• 診療内科受診

体調

• 普通

その他

心療内科受診

定期通院

• 調子が良い旨を伝える
• 精神的な活動レベルが安定しているときは、ストレスも乗り越えてしまう
• 調子が良いときにこそ、日常のストレスに対して認知行動療法の考え方を使って対処する
  • そうやって問題に論理的に対処できる癖をつけていく

今日のTabs