2023-11-24[通院23回目]

午前

• 子供通園
• 出社
• 実験また始める
• ミーティング

午後

• 資料作成
• 会議
  • ユーザーに配慮がない戦略を立ててしまった、よくないね
• 17:30 退社
• 駅で夕食をとり、心療内科に
  • 塞ぎ込むことが多く、SSRI の処方を再開してもらった
  • 不安でぐるぐるしている時に、関係ない別の不安が湧いてくるのが気持ち悪いと説明
  • 認知行動療法を始めることを説明
• 20:30 帰宅
• 24:00 ごろ就寝

体調

• 74

その他

今日の Tabs