2024-05-19[家事をやったり]

午前

• 息子の朝食作り
• 息子は水泳教室
• その間に、買い物など
• 昼食は自宅で

午後

• 午後はゆっくり
• 認知行動療法で没頭体験が重要だと教えてもらったので、包丁研ぎを行う。
  • ムズかしい“技術"をはぶいた包丁研ぎのススメ | カーリル
  • 著者である豊住久 | ストアカさんは、巣鴨で包丁研ぎ教室をやっているとのこと。行きたい

体調

• 66

その他

• 明日からまた憂鬱だなあ

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