2024-09-12[週末が待ち遠しい]

午前

• 薬を飲んで出社
• 朝も食欲がない
• 日経平均が反発したので ETF を全部売る
• 仕事するが先が見えない感じ
• ミーティング

午後

• 仕事を続けて早めに帰ろうと思ったが、同僚が出張中で面倒見ているチームでトラブル
• 帰れず、18:00 から会社で認知行動療法
  • 不安は社会人なら誰でも持つもの、出社してからは仕事ができているので朝の気分の落ち込みを打ち消すような行動を試す
• 今日も仕事が進まなかった
• 今日も早めに就寝

体調

• 66

その他

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