2024-10-09[早退する]

午前

• 奥さんは在宅勤務
• 朝は昨日より良くない、抗不安薬を飲む
• 昨日休まなければよかった
• 出社して急いで資料作り
• 実験を巻き返す
• 11:00 前に午後の会議が不安いなりすぎて調子悪くなり、早退

午後

• 罪悪感強く、家に帰っても資料作り
  • 一応 70%ぐらいまではできた
• 夜に分析結果を見て相当がっかり、綺麗になっていない
  • 一気に不安感が高まる
• 夜は不安でソワソワしてしまう

体調

• 64
• 昨日の休みでギリギリだった調子が崩れてしまった
  • 休むとしんどくなるのがわかっていたのに、職業人としても良くない回避的な行動だった

その他

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