2024-10-20[せっかくの日曜なのに気分が晴れない]

午前

• 目が覚めてトイレに行ったら結石が出る
  • 数日前に排尿時に痛みがあったが、これだったのかな
• 朝食は昨日買ったプルコギベイク
• マンションの消防点検の対応
• チョコザップ

午後

• 子供とマンションの公園に行く
• 金曜に買ったケースの色が気に入らなかったので、夕方無印良品にスマホケースを買いに行く
• 図書館で本を返すが駅前の図書館は来年まで天井工事で閉館中

体調

• 62
• 朝からずっと気分が晴れない
  • 奥さんは機嫌が悪いとほぼ喋らなくなり、嫌な空気を出してくる
  • 僕は機嫌が悪い時は、空気をさらに悪くしないように喋るのだが、反対だ。
• 昨日寝る前も、罪悪感に苛まれていたら奥さんから「いい加減切り替えなよ」と言われて、それができないんだってば
• 明け方に目が覚めて悲しい気持ちになるし、僕は気分の切り替えが下手だ
• 昨日泣いてしまった、そして泣くと許してもらえると言うか、気にかけてもらえると期待した自分が本当に幼くて恥ずかしい。

その他

• 学んだこと
  • 自分の価値観よりも損得で考える
  • 意味ないな、面倒だなと思ってその時間を省くが、それによって喧嘩になっても、相手はどうせ僕のことを標準から外れた人間だと思っているので歩み寄れない。喧嘩して 24 時間気分を悪くして相手が怒っないかビクビクするなら、相手の言う通りにして 10 分無駄にする方が良い。価値観よりも損得
• 相手の立場に立って考えよう
  • 自分の持つ正しさよりも、相手ならどう思うかを考えてみよう。僕はこれが苦手

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