2024-12-23[部署移動、いきなりストレスがきた]

午前

• 朝の緊張感で食べられず
• 別事業所の同僚が装置を借りにきたので仕事
• 別事業部のトップとミーティング
  • 10%ぐらい兼務になると言う話だったが、50%と伝わっていた
• ミーティング

午後

• 現事業部のトップとミーティング
  • いつの間にか寄与率が 50%ぐらいになっていた
• 再度別事業部のトップとミーティング
• ここら辺から不安感がでて反芻が始まる
  • 自分が 4 年前に体験したのと同じ緊張が始まる感じ
    • 常に同じことを考え始める兆候
    • ただ前回とは違っていて、前回の経験も認知行動療法もあるので対処できたら良いなあ
    • 人と比べないこと
• ほぼ定時に退社

体調

• 62

その他

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