2024-12-25[相談]

午前

• 明け方目が覚める、不安感が強まっている
• いつも通り頑張って出社
• ずっと不安感でていて、仕事が手につかない感じ
• 兼務先の上席に体調のことを話す
  • 後日の後悔になるが、やるべきではなかった
• 昼食食べられず、相当不安定
  • 階段を上り下りして止めようとする

午後

• 会議
• 会議後も不安定
• 帰宅中に父親に電話、これは不安を強めるだけだった
• 子供を寝かしつけた後にソワソワを止めるために運動

体調

• 62
• 自分はこれまで真面目にやってこなかったから、自分に甘かったから、新しい部署でもついていけずに苦労する、叱責されたり失望されるだろうという考えが回っている

その他

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