2025-05-29[今日も調子悪い]

午前

• 朝から憂鬱な
• 子供と一緒に頑張って出社
• 出社中に、気持ちが悪いのは自分の逃げ道を作っていると考えていると気持ち悪くなってしまった
• 実験
• ミーティング
• 11:00 ごろから強い眠気

午後

• 不安感が強く、昼に抗不安薬を飲む
• 午後も実験
• 事務仕事などをして 17:15 ごろ退社
• 自宅で認知行動療法

体調

• 66

その他

• 子供は今日から夕方の書道教室に通い始めた

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