2025-06-19[やる気が出ない、そもそもやる気とはなんだろう]

午前

• 朝は緊張感強め、今思えば薬飲めばよかったかな
• いつも通り出社
• ミーティング 2 つ
• 昼も仕事

午後

• 午後も実験など
• うまくいきそうな感じ
• 気持ちが楽
• 夕方は認知行動療法
  • 自分はやる気がなくてダメだ、から始まる反芻について振り返りと、議論
• 19:00 ごろ退社

体調

• 68

その他

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