2025-08-01[気持ちの落ち込みが強い]

午前

• 明け方に抗不安薬を飲む
• 出社中も不安感強く仕事中に、細かい仕事が多くて、全部中途半端で吐きそうになる
• 今日は事務仕事をこなす

午後

• 会議
• 定時近くで退社
• 夜にエアコンを一台清掃する

体調

• 64

その他

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