2025-10-09[仕事を休む]

午前

• 朝から気分が乗らず会社休み
  • 仕事が一段落ついたのと、毎週の会議が心理的な負担になっている感じ
• 自宅で過ごす
• 昼食を外で食べて自転車で 1 時間ぐらい外に出る

午後

• 自宅で過ごす
• 夕方ネットカフェ

体調

• 68

その他

• 今日は全然いい休みじゃなかった
  • 気分が乗らない / 何か休みたい / 不安で休みたい
    • そういう時に休んで良いことが何もない
    • 罪悪感が出る
    • 結局家でゴロゴロする
    • 夜、自分は休んでダメだなあと後悔する
    • 有休がなくなって損した気分になる
  • 逆に、そういう時に無理にでも出社して仕事をすると夕方の満足感が出る
• クレジットカードを不正利用される
  • SBI 証券の積立とコストコでしか使っていないマスターカードがやられる
    • なぜか毎月 Amazon プライムの月額会費に使われていた
    • 利用停止して再発行したが、ほとんど使っていないカードでよかった。メインカードだと大変だ

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