2025-12-03[気分の落ち込みと眠気、焦り]

午前

• いつも通り出社
• 実験
• ミーティング (強い眠気が 2 時間ほど)
  • 眠気があることに罪悪感、自分はダメだなあと

午後

• 昼休みに帰宅
• 会議 2 つ
• 子供帰宅
• その後、社外セミナーの資料作成
• 子どもの宿題を見る
• 子どもが学校に持っていってはいけない折り紙ケースを注意されても何度か持って行ったようで、没収されたとのこと
  • 昨日没収で今日返してもらえた。全く知らず、息子にルールを守る話をする
• 奥さん帰宅後に、情報を共有

体調

• 66

その他

• 終日イライラしていた
• 自分はダメだなあ、不安だ、このままだとダメだがぐるぐる
• 会議での質問も微妙だった

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