2025-12-06[食事会]

午前

• 朝から抑うつ感が出ている (不安感よりも抑うつ感っぽい)
• 水回りの掃除
• 子どものロボット教室
• 東京ドームホテルのリラッサに集合して、昨年同様に義母、義父と食事会
  • 今年も投資で利益を出せたので開催できてよかった

午後

• 抑うつ感も昼食後ぐらいに軽くなってきた
  • リイフォームの件は冷静に考えられるようになってきた
• 浦和美園の公園に遊びに行く、サッカーがあるとかで帰りの時間にバッティングすると嫌なのでイオンには寄らず帰る
• スーパーで買い物して帰宅
• リフォームの件で、業者さんに契約遅れる旨の謝罪メール

体調

• 64

その他

• 抑うつ感が出ているときに眠くなることが過去にもあった
• 去年はピーナッツ食べさせてしまって救急車呼んでた
• 修繕の値上げとかで、とりあえずリフォームは修繕の値上げが決まってからまた今度考えましょうとなった。数日前は、どこを削ろう、払えるかなあ、心配だなあ、でも一旦やり始めたからやらなければという気持ちが強く、メンタルを落とした。払えるかという心配から、健康に会社に勤め続けらえれるか、会社が潰れないか、そもそも僕はダメなのでクビになるんじゃないか、自分はダメだ という思考パターンになってしまった。Memos
• 自分はダメだという抑うつ的な感じと、いや自分は大丈夫だという気持ちが 1 日で何回かいったり来たりするのは疲れる。 Memos

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