2026-02-05[仕事集中できる]

午前

• 途中で目が覚めたが、ほぼ朝まで眠れた。食欲過多が気になる
• いつも通り出社
• 実験
• ミーティング2つ

午後

• 実験続き
• 定時に急いで帰宅
• 認知行動療法
  • 安定しているので、次の不安についてなどを話す
• 19:00頃終了して家族で夕食

体調

• 68

その他

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