2026-04-22[午前中休んでしまった]

午前

• 抑うつ感のため午前中休むが罪悪感が強すぎる
  • 分かっていたが、やっぱり
• 横になっていても何も落ち着かない、デパス飲みたい
• 昼食は外だが気分晴れず

午後

• 昼の会議から参加
• 午前の会議の録画を見る
• 子供の迎え

体調

• 72

その他

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