2026-04-23[メンタル悪化中]

午前

• 明け方に目が覚める
• 朝に薬を飲み忘れたかも
• 抑うつ感が出ていて気分を変えるために1駅歩く
• 不安を共通化している
• 実験があまり手につかず
• ミーティング2つ
  • 不安感が出て眠気も強く出ている

午後

• 実験や調査
• 18:00過ぎに退社

体調

• 良くない兆候
• 72

その他

今日のTabs