2026-06-16[健康診断、午後は在宅]

午前

• 8:30前に家を出て健康診断に
• 11時前に終了
• 11:30頃から昼食を外で食べて、ドラッグストアに寄って帰宅

午後

• ドラッグストアによって罪悪感を感じる
• 12:20頃帰宅、仕事開始
• 営業セミナー
  • 自分はほぼ聞くだけで眠くなってしまう
• 調査業務をするが進みが悪い
• 子供の塾迎え
• 仕事継続
• 夜はイライラして、時間通りに寝ない子供に厳しく当たってしまった。
• 奥さんともくだらないことでケンカ
• 喧嘩をして、相手が悪い、絶対悪い と取った時こそ注意だ。それは自分が見えてない
• 上司には体調悪い旨連絡済み

体調

• 64

その他

• 仕事で頑張れてない時、サボった時は夕方から焦り出して、自分はダメだと追い込んで、焦って、最終的には家族に当たる。サボると後が辛い の典型例

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