2026-07-10[通院34回目漢方を処方される]

午前

• 睡眠を調整するために、昨晩は遅めに就寝 23時半
• 4時ぐらいに目が覚めて薬を飲む
• 5時半ぐらいまで眠れた気がする、7時までは断続的な眠り
• 今日は事務仕事をやろうと決める
• 朝、色々な人の名前が出てこない、これは頭が弱っている証拠
• 主に事務仕事
• ミーティング
  • 上司から部下の管理 (装置の使用や装置の破損の報告)について、苦言というか注意
• 昼も食欲ないが少し食べて15分横になる

午後

• 昼からは会議2つ
• 細かい仕事をして18:30頃退社
• 心療内科へ
  • 待ち時間に中間報告を書いていてき、自分の出来なさ具合に気分が悪くなる
  • マイコーピング
  • どんどん不安、どうしようどうしようになる
  • レキサルティで不安感は下がっているが、朝の緊張感や不安感は強い
    • 心療内科提出用記録
    • レキサルティとともに漢方を処方されてしまった、安定すればなんでも良いのだが、西洋医学を信んじている身からするとショック
• 帰宅してから中間報告を片付けて風呂
• 24時頃就寝

体調

• 64

その他

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