2026-07-15[午後在宅、不安感弱まってきた？]

午前 #

• 深夜に目が覚めて薬を飲む
• 家だと昨日に比べて良かったけど出社途中にソワソワ感で始めてるな
• 事務仕事など
• 新しい心療内科予約

午後 #

• 昼休みに帰宅
• 会議に出席
  • 会議の後に所長から、装置の使い方や実験の報連相についてキツめのお話
  • 月曜から水曜までの不安感は結構これが原因で、自分はそういう管理的な仕事を苦手とか面倒だと思っていて、そのような考えが社会人として幼稚で良くないと考えていている。そのような幼稚な考えをする自分が情けなく、抑うつ感に繋がっている。
• 子供が帰ってくる
• 奥さん帰宅まで仕事
• 部下の仕事もうまくいってない感じ
• リフォーム業者からパース図が有料と連絡を受けて、最初の話と違っている感じがしたので連絡して無料にしてもらう。自分が非常識なお願いしていないか不安になる

体調 #

• 64

その他 #

今日のTabs #